Laat een gezond voedingspatroon jouw leven positief beïnvloeden.
Er is veel informatie over voeding te vinden, maar klopt die informatie altijd? Het is begrijpelijk dat velen van jullie niet meer weten of ze goede keuzes maken. Er zijn zo veel keuzes en iedereen zegt weer wat anders. Dit geeft verwarring. Ik zal duidelijkheid geven over pure, eerlijke en zo onbewerkt mogelijk voedsel, door verschillende onderwerpen te belichten, die op waarheden en wetenschappelijk onderbouwd zijn. Dit zal jullie dan meer houvast geven bij het bepalen van voedingskeuzes. Mijn nadruk ligt op seizoensgebonden, biologisch, duurzaam en liefst lokaal voedsel.
Onderdelen van deze cursus:
- Sterk bewerkte voeding: overal, snel, gemakkelijk en ongezond.
- Hoe zit het nu met vetten, suikers en eiwitten.
- Misleidende reclame in de supermarkt, wat is de beste keuze.
- Hoe kan ik met een beperkt budget toch gezond eten?
- Supplementen wel of niet ?
- Tips voor jezelf.
